Anti-stressz étrend heti tematikus tartalommal

Miből veszi észre, hogy kezd kimerülni, akár kiégni? Vannak jelek, melyek erre utalnak! Nézzen utána! Ha többet önmagánál is felfedez, kövessen minket, segítünk!

Nyolc hét, nyolc étkezési tanács, hogy legyen energiája leküzdeni a problémákat!

De előtte kérjük, töltsön ki egy kérdőívet (önkéntes, névtelen), hogy felmérje, mennyire étkezik egészségesen, ill. egészségtudatosan! Az eredményt mentse el! A nyolcadik hét végén tesztünkkel ellenőrizze, mennyit javult!

A nyolc hét programja, melyek során mindig kap egy receptet is (amit mi már kipróbáltunk!) Nekünk ízlett! Azaz, mi is Önnel együtt végezzük a programot!

1. Étkezési szokásaink (2013. február 01 - 07)
2. Mennyi folyadékot fogyasztunk? (2013. február 08 - 14)
3. A teljes kiőrlésű gabona, mint energiabomba (2013. február 15 - 21)
4. Zöldség, gyümölcs naponta! De hányszor, mikor és mennyit? (2013. február 22 - 28)
5. Állati fehérje az étrendben, halfogyasztás (2013. március 01 - 07)
6. Sózni – nem sózni? Elsózzuk az egészségünket? (2013. március 08 -14)
7. Édességet szabad enni? (2013. március 15 - 21)
8. Kávé, tea, alkohol – szabad, nem szabad? (2013. március 22 - 28)

Ha van saját receptje, észrevétele, kérjük ossza meg a többiekkel! Minden levélre válaszolunk vagy közkinccsé tesszük! Bármely héten, bármely témához hozzászólhat!

Várja Önt megterítve az Egészségsarok! És a végén nem kell mondania: „Főúr, fizetek!”!

Önnek lesz kifizetődő!

Jó étvágyat!